FAQ - Hypnosetherapie
Was ist Hypnosetherapie?
Hypnosetherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, das mit tiefenentspannter Trance arbeitet. In diesem Zustand ist der Verstand ruhig, das Unterbewusstsein jedoch aufnahmebereit. So lassen sich innere Blockaden lösen, emotionale Themen bearbeiten und neue Verhaltensmuster verankern.
Wobei kann Hypnose helfen?
Ich setze Hypnose unter anderem bei folgenden Themen ein:
Ängste und innere Unruhe
Stress und Burnout
Schlafstörungen
psychosomatische Beschwerden
Stärkung des Selbstwertgefühls
Verarbeitung von belastenden Erfahrungen
Auch bei chronischer Erschöpfung oder nach Traumata kann Hypnose eine sanfte, unterstützende Wirkung entfalten.
Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?
Zu Beginn klären wir im Gespräch, worum es Ihnen geht und welches Ziel Sie verfolgen. Erst danach leite ich Sie behutsam in einen entspannten Zustand der Trance. Sie bleiben dabei jederzeit bei Bewusstsein, hören meine Stimme und können die Sitzung jederzeit unterbrechen. Nach der Hypnose sprechen wir über das Erlebte und die nächsten Schritte.
Kann jeder Mensch hypnotisiert werden?
Grundsätzlich ja – sofern jemand offen dafür ist und sich auf den Prozess einlassen möchte. Hypnose funktioniert nicht gegen den eigenen Willen. Menschen mit starkem Kontrollbedürfnis oder ausgeprägter innerer Unruhe brauchen manchmal etwas länger, um in die Tiefe zu kommen – auch das ist in Ordnung.
Ist Hypnose gefährlich?
Nein. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, vergleichbar mit Tagträumen oder dem Moment kurz vor dem Einschlafen. Sie verlieren nie die Kontrolle. Ich arbeite achtsam und professionell, nach dem Heilpraktikergesetz, und achte auf Ihre persönlichen Grenzen.
Wie viele Sitzungen sind nötig?
Das hängt vom Thema ab. Manche Anliegen lassen sich in 1–3 Sitzungen gut bearbeiten, andere benötigen etwas mehr Zeit. Besonders bei Ängsten, alten Mustern oder traumatischen Erfahrungen ist eine individuelle Begleitung über mehrere Wochen oder Monate sinnvoll.
Bieten Sie auch Hypnose online an?
Ja – mit sehr guter Erfahrung. Auch online kann ein tiefer Trancezustand erreicht werden, wenn die Rahmenbedingungen stimmen: Ruhe, Vertrauen und eine stabile Verbindung. Ich erkläre Ihnen vorher alles, was Sie beachten sollten.
